日本に帰ったからといって、、、

一つだけ抱いていた淡い期待。

それは日本に帰ったらヘルシーで低カロリーの食事がメインになってきっと素敵な速度で痩せることが出来るのではないか？というものでした。しかし、今のところその期待は淡い幻想を超えるものではないことが見事に証明されつつある状態です。ｗ

まず到着して先輩のドクターと美味しいご飯を食べに数回行った時点でストライクワン。次にお昼は早飯早糞芸のうち、と言う感じでストライクツー（仕事が忙しい人間同士が集まるとどうしても無言でサクサク食べがちな上に、何時も頭を揃えて食べる自分を入れた三人のうち私よりも早く食べる二人の先生にあわせて食べる感じで早飯状態です）。そして家に帰って食べるのは今のところそのほとんどはパン食＋αなのですが、そのアルファが時々、そして特に休日は膨らみがちになる事が多くストライクスリーです。

中年になってただでさえ代謝の速度が低下し、筋肉なんかがつきにくくなっているのが自覚できるレベルだし、お腹も明らかに出てきているのにこの「食べ物の美味しい日本」に住んでいると、どうしても食べる量に関しては「期待を超えて」食べてしまいがちになっています。

何とかしなければならないのですが、それには強い意志と頭のなかでカロリー計算がある程度出来るようでなくては厳しいですし、何よりも「食習慣」がメタボタイプになっているのが行けないのは自分でもよく解っております。orz

アメリカでも嫁さんに始終「お父さん、お菓子食べない！って宣言したよね？」と言ってはからかわれているような日々でしたのでそういったことから習慣を変えなければなりません。
現時点ではアメリカに送ってあげるお菓子を月イチでスーパーで選びながらもそれを自らは食べないという地獄のような訓練を経てお菓子に対する欲望を絶つように頑張っているところです。ｗ

アメリカに帰って家族に会った時点で「デブ」と呼ばれぬよう節制に努めたいと自らを叱咤しております。