カロリーの燃やし方

毎日、減量のためのカロリー燃焼に頭を悩ませています。

食べなければ良いのですが、結局食べてしまいます。「食べない」という状況に私の腹が耐えられません。結局のところは脳味噌が「食べない」という事を耐えるだけの耐性を示せないだけなのですが。

美味しいものを食べると幸せですし、私自身は食べたら必ずプリッと出るような排便が頻回な方ではありませんし、朝に何時もプリッと出す方でもありません。下剤を使って何時も出すのは「私としては」不自然ですので、患者さんにリクエストされれば種々その状況を聞いた上で選び抜いた薬を使ってどういう便を出したいのか？という患者さんの理想になるべく近い出方をするであろう配合と薬を考えるようにしています。

ですから、排便と言う言葉一つとっても夫々その人にとっての「これが自然」と感じる状況が異なるわけでなかなか満足させるのは大変です。毎日出るのが自然な人もいれば毎日出るのを下痢と感じる人も居て、皆さんにインタビューしない状況で薬を出せないのはそういう理由です。

さて私自身は下剤を使わないので、口から入るものとお尻から出るものを自由自在には操れません。基本的に口からは多めに入ってしまうわけです。ｗ

そこで、放っておくと私の体重は自然と右肩上がりになる訳なんですが、これを防ぐのはカロリーを燃やすことです！結局のところ最短の方策は運動。私の場合はrowingと散歩なのですが、散歩で一時間歩けばこの程度のカロリーと言う感じ、更にはrowingではデジタルメーターに表示される心拍数と連動したカロリー計が答えを出してくれます。

それらの一日の活動量がiPhoneの「フィットネス」に記録されるのですが、なかなか目標の600kcal/dayを消費するのはなかなか「かなりの」気合が必要です。

rowingならカロリーはバリバリ燃やせて、かつ正直に数字が出されますので、一時間も有れば500キロカロリーを直ぐに使えます。ですから、週二回は自分の病院のリハ室でこれを使ってがっちり消費するのですが、家に帰れば大量の夕飯が出るし、冷蔵庫の中にも美味いものがあるので、心の弱い私は折角使ったカロリーを直ぐに回収してしまい、筋肉がついたりして逆に体重計のデジタル表示を増やしてしまいます。

おまけに健康イメージ満点の「散歩」のカロリーは頭の能力維持には良いのでしょうが、カロリーは余り使わないのが難点。しかも天候に左右されてひどい目に遭ったりも。

何にしても、飽食の時代に住むオッサンには「痩せる」のは難儀な話です。orz

ベトナムで戦ってPTSD

戦争の続くウクライナでの両国の兵士達のことを考えてしまいます。

毎日続く報道では、ロシア側自身も認めるほどのロシア劣勢の様子ですが、最終的には必ずどちらかの勝利宣言で終結すると思われます。現時点での反攻の勢いと士気の高さ、戦闘システムのレベルの差から勝利はウクライナ側と個人的には願いたいものです。所謂「正義は勝つ！」というシナリオですよね。

ロシアの士気の低さはやはり、多くの日本語、英語のメディアの記述を読む限りでは「何のために戦っているのか、戦っている本人達が理解できない」という事と「当初、出発時に約束された金や装備が全く与えられないどころか、戦闘エリアで飯も食えない」というような事が主な原因のようです。おまけに指揮官達からの上意下達システムが戦闘員達の自分で考えて戦闘の組み立てを行うという西側のシステムにボコられているのも原因のようです。

2014年にクリミアで大敗を喫して以来、領土を奪われたウクライナ軍は以降、NATOその他の西側の軍に戦闘システムを再教育され、全てが一新されて今回の領土侵攻に対峙していますから、連絡手段や戦闘方法の思考など全てが古いロシアの戦闘システムに負ける訳がありません。第二次世界大戦から作戦様式に進歩のない国と21世紀の戦闘システムがぶつかりあったらどっちに分が有るかなど考える必要も無いというものです。

とは言え、戦いに参加した両軍の人間達の誰もが逃れることが出来ないのが過酷な戦闘体験です。

アメリカに居た頃、車を買いに行った時に遭遇したのがMAZDAのdealerの中年男性。結局最終的には購入には至らなかったのですが、この人物が私との商談を担当してくれた時に話が逸れに逸れて彼がベトナム戦争の従軍経験者であることが判りました。

あの戦争における従軍戦闘兵士の平均年齢は驚くなかれ19歳！普通であれば大学のフレッシュマンかそこらの年齢であって、人生に第一歩を踏み出した瞬間にあの過酷で異常な戦闘体験を最低一年にわたって経験し続けた訳です。彼の場合は、眼の前の飛び出してきたベトナム兵と塹壕で銃で殴り合い相手を刺し殺した感触が、寝ている時にフッと思い出されてフラッシュバックしては何度も何度も彼を苦しめるのだそうです。

そんな時の彼は必ず汗びっしょりで、荒い息と共にガバとベッドの上に起き上がっては暫く眠れないということの繰り返しとのことで、精神科に行っていろいろな薬を貰ったり心理療法を受けたり、グループでのヒーリングを繰り返し行ったそうなのですが、全然このPTSDから逃れることが出来ないし、同じ部隊に居て戦闘を生き残った友人達も薬に溺れたり、自死を選んだりした連中が沢山いると目に涙を浮かべて語ってくれました。

戦争なんて勝っても負けても個人のレベルでの経験としての結果は同一。恐らく彼のような経験をした人は属する軍の勝敗には関係なく大量のPTSD持ちを生み出す筈。愚かな一人の男が始めた愚かな侵略行為が恐るべき負の連鎖を少なくとも数十年にわたって両国に残すことになった訳です。人が死に、人が傷つき国が裂け、両国が反目し合う火種が世紀を超えて残ることに。

どんな犠牲を払ってでも、妄想にとりつかれたロシアの狂人を排除せねばなりません。

ロシアから肉団子の贈り物

東部がボコボコになって慌てて併合の儀式をやったプーチンの脳血管をぶち切るような進撃を続けるウクライナ軍。

暫くはこのまま東部が虫喰い状にウクライナに「蚕食」されていくのかなと思っていたのですが、それだけでは済まず。南側のクリミア半島に迫る側もズイズイとウクライナに喰べられているのが毎日発表される地図で発表されています。

発表された日時や機関によって少しずつ微妙なマップ上の差はあるものの、概ね間違いないのはロシア側が一週間単位でロシア領の方に戻っていっていること。時には数十キロ一気に進撃に成功したというような発表もありますから、ウクライナを応援している私にしてみれば目が離せません。

そこで登場するのがロシアの「自称：部分的徴集」なのですが、集める方も集められる方もまさにシッチャカメッチャカ。手順の破綻も地域の偏りも今のロシアの切迫した徴兵状況をかなり正確に顕しているようで、少数民族の住むエリアから大量に全く従軍経験の無い人間も含めて掻き集められ、国内ではその状況に怒りの反撃。徴兵施設にモロトフ・カクテルが投げ込まれたり、散弾銃持った男がやってきてぶっ放す等の動きが報じられています。

更には既に30万人とも云われる大量のロシア人達が家を捨て、着の身着のままで国境を超えて国外脱出というお話。しかも、あまりに多すぎてロシアの官憲もそこで人を止めることが出来ないという記事がありました。おそらく、そこで焦っている人々を止めて徴集しだしたりしたら、怒った群衆にボコられるのが目に見えているからでしょうね。ｗ

カディロフが戦術核の使用を中央に進言して「いつもはブラフをかますオッサンに」窘められるなどの動きはありますが、暫くは不味い作戦と兵站の交互の積み重ねでジリ貧が続くのでしょう。

しかし、そもそも私が今日何よりも驚いたのは「9月27日に徴集された人間がもう今日は前線に立っている」というニュース。日本軍の学徒動員でもそこまで酷くはなかったと思いますゾ。囚人集めたり、学生集めたり、抗議行動で逮捕された人間をそのまま徴集したり、外人募ったり。泥舟に乗りたい狸など馬鹿じゃない限り居りません。

そうやって集められ訓練もされずに前線に送り込まれた人間が出来る事と言えば主に3つ。

1.前線に着いた時、タイミングを見計らって白旗を挙げて降伏すること。

2.何も状況のわからぬまま右往左往して前線で震え、古参兵に怒鳴られ続けること。

3.殺されてただの肉団子になること。

但し、３の場合には条件があってロシアに死体が送還され身元が確認できない限り家族の恩給や死亡時の報奨は貰えないとのこと。

道理でロシア軍は死んだ同僚達を回収しない訳です。

ロシア軍の捕虜の激増に備えてウクライナ側はオデッサに大型捕虜収容所を準備中という話も伝わってきます。恐らく本当でしょう。ロシアの徴集新兵さん達なんとも気の毒です。南無阿弥陀仏。

名古屋観光ホテルの有り得ない大失態

世の中「こんな事もあるんだな～」と驚いてしまいました。

起きた事実自体は実に単純な話なのですが、そもそもそんな漫画のようなミスが名古屋で財界人御用達と言われる歴史的な格式ではトップと言われるホテルで起きたこと自体が有り得ない程の劇的なミスです。

起きた事実を簡単にまとめると、

①丘みどりさんのディナーショーが予約された。

②後にブライダルショーを３階の那古の間で行うことを決定。(ﾟ∀ﾟ)

（既に東海ラジオとの間では定員220人の那古の間で予約をしていたので、定員130人の曙東の間では全く収容しきれません！）

③ホテル担当者は、ダブルブッキングを承知の上で、主催者様の承諾なしに要件を満たさない別宴会場（曙東の間）をディナーショーの会場として押さえました。

④その事実を主催者様に前日21時まで、お知らせせずにあたかも該当会場が押さえられているかのように虚偽の報告をしておりました。

という事なのですが、これが本当であれば内部の指揮報告系統がズタズタの状態であったとしか思えません。一体全体、この案件を受諾して前日まで報告しなかった担当者というのはどんな人物だったのかと言う疑問とともに、こんな事を常時チェックしきれない内部の運営システムというのはそもそもが破綻しているのではないか？という大いなる疑問があります。

名古屋観光ホテルとホテル名古屋キャッスルが一体化している最近の観光ホテルですが、内部で何か変な化学反応でも起きているんでしょうかね？判りませんが。

ホテルの中にある中華レストラン「柳城」では何時も醍醐味を堪能させて頂いておりましたが、中に入って営業をしている幾つものレストランなどもいろいろな影響を受けないことを切に望むものです。

この受注契約フローの破滅的運営がもたらした各方面への信用失墜は、大きな金銭的損失と金銭的損失では回復しきれない営々と先輩方が築いてきた名前への傷、そして、観光ホテルのみならず「日本のホテル史」に残る汚点として他のホテルでも人材教育の材料として語り継がれることになるのでしょう。こういう事が日本の誇ってきた「高度な人的サービス」の品質まで堕ち始めている事の一端を示す事件でなければ良いのですが…。

今迄、皇族や外国の貴賓客をもてなして来たこの名古屋観光ホテル、今回の件でどなたかが詰め腹を切らされ首が飛ぶのでしょうか？しかし、今回の件に関してこのホテルをずっとずっと前から良く使われている有る方のお話を伺ったのですが、一言「信用問題ですね。でも大丈夫、大丈夫。今ならサービスもよと思います。」と笑っておられました。流石、腹が座っています。

しかし、今回の件、起きた事実としては酷いものですが、正直に内部のミスを包み隠さず即座に開示した事自体はトラブルの解決の第一歩としては見事なものだと思いました。関係各位の方々は数日は眠れない日々を過ごすようなことになるかとは思いまが、こういうトラブル発生後の対応がスパッと出来るという事は少なくとも上層部は有能だと思うんですけどね。

きっと、観光ホテルがこの失敗をもとに更に良い名古屋のベスト・ホテルへと成長して貰えることを外野から祈っております。それにしても丘みどりさんとその関係者、そしてこの日のショーを心待ちにされていた皆さんの落胆ぶりは察するに余りあるものです。このディナーショーの再演、もしあるとしたらどこで行われるのでしょうか。観光ホテルの度量が見られるのか、そして丘さんは観光ホテルを選びなおしてくれるのか！

生まれて初めて嫌な瞬間に立ち会ったかと思った

人はふとした事で簡単に死ぬことがあるのだろうと強く実感した瞬間でした。

私は仕事から帰ってきて食事や風呂が終わったあとに良くポケモン・ハンティングに行きます。以前も書いたかもしれないんですけど、名古屋には名古屋人達のお墓の団地たる平和公園の周辺であれば、夜に車を停めて外を自由に歩き回ってポケモンをバンバン採集できるわけです。

2日前のことでした。その二時間ちょっとのポケモン・ハンティングを終えてまさに家に帰り着こうとした時です。私の住む家のすぐ前には信号機の付いていない横断歩道があって、結構ここを渡るのはリスクがあります。横断歩道脇の電柱に車が突っ込んで、ぶっといコンクリートの電柱が大きく傾いていたりするようなアクシデントも発生しています。

その横断歩道で怖い目に遭いました。私が歩道の前を曲がった時が夜の一時。その端っこで真っ黒なスーツを着たお兄さん風の人が立っていました。そして私がその人を眼の前に見た状況で右折して通過したあとのこと。右折しながら「このお兄さんこのままスッと横断歩道渡ったら危ないよ～」と心のなかで感じていたのです。それは私の車の30メートルほど後ろに車が1台来ていることに気づいていたから。まさかとは思うけど、と思って右折した瞬間。

まさに直後、その横断歩道でギーッというタイヤの乾いた音がしました。人に当たったりするような音もしませんでしたし、車も走り去るような感じは無しでしたが、念のため後ろを振り返るとそのお兄さんが歩いていく背中が見えたので、嫌な感じは幸いにも単なる嫌な感触で済みました。

しかし、それは恐らくコンマ数秒の差であったのかも知れません。まさにたまたま今回は轢かなかっただけというのが本当のところではなかったのかと考えたのでした。人はこうやって簡単に死んだり怪我したりするのでしょう。そして被害者も加害者も深く人生にダメージを負うのです。まさに明日は我が身だと感じました。

さて、ここは名古屋。悪名高い名古屋走りの街です。車の平均速度も早いのですが、それ以上に信号機のない横断歩道の脇に人が立っているのを見ていない輩の多いこと多いこと。更には見ていても無視して止まらない車も大量に流しています。以前なんかの調査でそれの都道府県別一覧表があったよな？と思っていたのですが、探してみるとJAFの2018年分のがありました。良い県はどこかというと下の表。

長野県は異様に良く一時停止してくれるのを見ると「流石は日本有数の文教の県！」と感心してしまうのですが、意外なのは我が愛知県は47都道府県の中で上から6番目という有良さ。日常の観察では「ホンマ停まらん連中やな！」と感じているものであっても全国では上から6番目の良さ。しかしながら、それでも4台に1台停まるか否かというレベルの率です。だとすると栃木や広島、和歌山、三重などの停止率1％前後の恥ずかしい県の数字を見ていると一体これらの県はまず誰も止まらないということですよね。

と思ったら！2021年のデータもきちんと発表されていて、それだと全国の数値が激変！18年の全国平均8.6%が30.6%へ！長野県に至っては驚異の85.2％ですぞ。現時点で日本最低は岡山の10%台。それでも数年で変われば変わるものです。罰則の変更や啓蒙運動で大きく変わるものなんですね。

日常、歩行者の立場でこういう運転者を見ていると、自分の側が停まっていたり反対車線が停まっていたりしてもなお停まらぬアホは沢山いるのですが、どういう連中が停まらないのかと言うのはある程度頭の中でカテゴライズされています。あえて書きません。統計ではなく、私的な目視の結果ですので。ｗ

見ていて思うのは走行速度には関係なく、見ていない奴は見ていない。いわゆる心の眼が閉じているんですよね。停まらなければいけないという事をそもそも理解していないのかも知れませんが。

一時停止。大事です。